평균 초혼이 늦어지는데 왜 35세가 노산인걸까?

난소 건강 일반

2025년 6월 25일

왜 35세가 노산인 걸까?

요즘은 20대보다 40대 초반에 결혼하는 여성이 더 많다는 사실*, 알고 계시나요? 결혼 시기에 대한 인식이 자유로워지면서, 자연스럽게 아이를 계획하는 나이도 늦어졌죠.

하지만 여전히 35세 이상을 ‘노산’이라 부르는 것이 일반적입니다. 왜 하필 35세일까요?

*출처: 통계청, 2022

가지고 태어난 난자의 수는 나이가 들수록 줄어들어요

여성은 태어날때부터 일정량의 난자를 갖고 있습니다. 이 난자는 30대 중반부터 빠르게 줄기 시작하고, 그에 따라 임신 확률도 점차 낮아집니다. 이 시기에는 난임, 유산, 염색체 이상 등 임신관련 위험도 함께 증가하죠.

난자의 수는 선천적인 영역인것에 비해, 남성은 계속 해서 새로운 정자를 만들어내고, 개선할 수 있는 여지가 있다는 점에서 차이가 있습니다. 따라서 여성의 몸이 더욱 중요하게 다뤄집니다.

하지만 나이가 절대적인 것은 나이며, 평소 건강 관리가 중요해요

그럼에도 ‘35세=위험’이라고 단정지을 순 없습니다. 서울대병원 연구*에 따르면 35세 이상 산모의 절반 이상이 자연 분만을 건강하게 해내고, 50세 넘은 산모도 출산을 한 사례가 있거든요.

그만큼 평소의 건강 관리가 중요합니다. AMH와 같은 여성호르몬을 체크하는 것도 방법이죠. AMH는 난소에 남아있는 난자의 양을 간접적으로 보여주는 지표로, 앞으로의 배란 가능 기간(가임 기간)을 가늠할 수 있거든요.

*출처: 서울대병원 산부인과 박중신 교수팀

내 상태를 파악하고 계획을 세워보세요

35세는 하나의 기준일 뿐, 늦었다고 걱정하거나 미리 두려워할 필요는 없습니다. 내 몸의 상태를 정확히 알고, 필요한 선택을 해나가는 것이 중요하니까요.

주변의 시선보다 중요한 것은 내 몸의 ‘타이밍'이라는 사실을 기억하세요.

라보는 산부인과 전문의와 함께하며, 최신 연구 결과를 바탕으로 컨텐츠를 업데이트합니다.

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